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인도네시아 발리 ) 발리에서 1일 1마사지 못참지! 마사지샵 스파 추천 천국과 같은 섬 발리에서 즐겨야할 1일 1마사지! 마사지 추천  크제논/알라미발리 섬은 고대 발리 힌두교 영성의 치유 요소를 활용한 고급스럽고 자연에서 영감을 받은 스파 트리트먼트로 유명합니다. (출처: Kzenon/Alamy)무성한 정글, 웅장한 힌두 사원, 아름다운 해변: 발리 방문을 더욱 놀랍게 만드는 유일한 것은 세계적으로 유명한 스파 문화에 푹 빠지는 것입니다.발리를 방문하는 많은 방문객(별명은 "마지막 낙원")은 우붓 마을에 있는 다채로운 시장과 사원에 끌리지만, 섬의 8개 카부파텐 (리젠시) 전역에서 놀라운 스파를 찾을 수 있습니다. 발리 스파 체험의 마법은 인도네시아 영성, 뛰어난 치유 기술, 정글, 논, 산의 멋진 섬 전망이라는 세 가지 요소에 있습니다. "발리 마사지 기술은 매우 유동적.. 2024. 11. 30.
태국 방콕 ) 팟타이 좋아하는 사람이라면 놓쳐서는 안될 곳 방콕에서 즐기는 팟타이 대표 맛집 추천 방콕을 방문하는 많은 사람들에게, 볶음 쌀국수와 새우, 계란, 땅콩, 콩나물을 냄비에 넣은 팟타이는 태국의 활기찬 요리의 비공식적인 대사 역할을 합니다. 하지만 팟타이는 1930년대까지 태국 생활의 일부가 아니었습니다.태국의 볶음 국수의 역사는 18세기에 이 지역에 쌀 국수를 소개한 중국 이민자들에게서 유래합니다. 1차 세계 대전이 끝난 후, 피분으로 알려진 군 장교 플레크 피분송크람이 쿠데타를 일으켜 집권하면서 태국의 절대 군주제가 종식되었습니다. 피분은 자신의 권위를 공고히 하는 한편, 강력한 국가적 정체성을 만들고 전쟁으로 황폐해진 국가를 현대화하여 유럽의 침략을 피하고자 했습니다. 그래서 그는 경제적이고 배부르고 영양가 있는 식단을 만들어 저렴한 중국 쌀 국.. 2024. 11. 24.
ETF의 종류에 대해 알아보자 미국 ETF vs 국내 ETF 국내 ETF미국 ETF 요즘 미국 ETF에 대한 관심이 뜨거운데요. 국내 ETF의 경우 오전 9시~오후 3시 30분 사이에 거래가 가능하지만, 미국 ETF는 시차로 인해 새벽 시간대에 거래 가능해요! 3월 둘째 주 일요일부터 11월 첫째 주 일요일까지 서머타임이 적용되기 때문에, 한 시간씩 빨라진다는 점도 잊지 마세요  현물 ETF 현물 ETF 기초 자산을 보유하지 않는 선물 ETF와 달리, 현물 ETF는 위와 같은 장단점을 가지고 있어요. 주식형 현물 ETF는 특정 지수에 포함된 주식을 실제로 매입하여 보유하며, 금 ETF는 실제 금을 보유하는 경우가 많아요.  배당 ETF란? 배당 ETF는 배당금을 지급하는 주식들로 구성된 ETF예요. 정기적인 배당금과도 같은 ETF 분.. 2024. 11. 24.
상장지수펀드 ETF 투자의 장점과 단점 펀드에 투자하자니 수수료가 높고, 주식에 투자하자니 한 종목에만 투자하는 부담이 있으신가요? 투자 상품 선정에 어려움을 겪고 계신 분들에게 ETF를 추천해 드릴게요. 펀드처럼 분산 투자도 가능하고, 주식처럼 수수료가 싼 투자 상품이 바로 ETF랍니다! ETF 뜻ETF란?ETF는 Exchange Traded Fund의 약자로 ‘상장지수펀드’로 불려요. 이 말을 쉽게 풀어보면 코스피200과 같은 지수를 추종하는 펀드로서, 주식시장에 상장된 펀드를 말하는데요. 펀드이지만 주식시장에 상장했으니, 주식과 같은 특징도 갖고 있어 펀드와 주식의 장점을 모두 갖고 있다고 할 수 있어요.지난 2002년에 한국에 도입된 ETF의 당시 순자산총액은 3,440억 원이었는데요, 올해 6월에는 150조 원을 돌파했어요. 약 20.. 2024. 11. 23.
터키 이스탄불 ) 이스탄불에서 즐기는 터키요리, 미슐랭 셰프 추천 식당 이스탄불 태생의 셰프 Fatih Tutak은 Ahmet Ustam Ocakbaşı의 터키식 바비큐부터 Nazende의 소규모 계절 메뉴에 이르기까지 고향에서 가장 좋아하는 요리 경험을 공유합니다.스페셜리스트 Tutak 이스탄불 태생의 셰프  Tutak 은 도쿄의 미슐랭 3스타를 받은 니혼료리 류긴 과 코펜하겐의 노마를 포함하여 유럽과 아시아 최고의 주방에서 기술을 연마했습니다. 2019년 셰프는 터키로 돌아와 전국을 돌며 사실 조사를 한 요리 여행을 한 후 이스탄불 레스토랑 인 터크를 열었습니다 . 2022년 터크는 첫 번째 이스탄불 미슐랭 가이드 에서 미슐랭 2스타를 받았습니다 . 두 대륙에 걸쳐 있는 이스탄불은 수천 년 동안 실크로드 상인들과 위대한 종교들의 만남으로 형성되었습니다. 비잔틴에서 오스만.. 2024. 11. 23.
자전거 라이딩 코스 - 충청도에서 즐기는 아름다운 자전거 코스 충청도에는 아름다운 자전거 코스가 많이 있습니다. 대표적인 코스를 소개해드릴게요!충청도의 아름다운 자전거 코스금강 자전거길: 대청댐에서 금강하굿둑까지 이어지는 약 146km의 코스로, 강변을 따라 달리며 아름다운 자연경관을 즐길 수 있습니다.청남대 자전거길: 청주시에서 청남대까지 이어지는 코스로, 무심천변을 따라 달리며 꽃길과 시골 정취를 느낄 수 있습니다. 중간에 예쁜 카페와 쉼터도 많아 여유롭게 라이딩을 즐길 수 있습니다.오천 자전거길: 총 길이는 약 105km로, 쌍천, 달천, 성황천, 보강천, 미호천 등 다섯 개의 하천을 따라 이어지는 아름다운 경치를 감상할 수 있는 코스입니다. 의항항-신너루해변 코스: 해안선을 따라 달리며 바다 풍경을 감상할 수 있는 코스로, 신너루해변과 안태배해변을 지나 방제.. 2024. 10. 6.
러닝 기본복장과 준비물, 러닝할 때 필요한 기본 러닝템 러닝을 할 때 적절한 복장을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 다음은 러닝을 위한 기본적인 복장과 준비물에 대해 알아볼까요? 러닝 기본복장과 준비물모자: 태양을 피하기 위해 모자를 착용하는 것이 좋습니다. 여름에는 흰색 모자가 온도를 낮추는 데 도움이 됩니다.선글라스: 여름에 달릴 때 선글라스를 착용하면 눈을 보호할 수 있습니다.선크림: 자외선이 강한 날에는 선크림을 꼭 발라야 합니다. 특히 피부가 약한 분들은 필수입니다.상의: 여름에는 싱글렛이나 가벼운 티셔츠를 추천합니다. 땀 배출이 잘 되는 기능성 소재를 선택하세요.하의: 쇼츠나 숏타이즈를 착용하는 것이 좋습니다. 편안하고 통기성이 좋은 소재를 선택하세요.양말: 통기성이 좋고 땀 배출이 잘 되는 양말을 선택하세요. 두꺼운 양말은 물집이 생길 수 있으니.. 2024. 10. 6.
러닝 running 에 대하여 : 러닝의 역사와 효과 러닝의 시작 러닝의 역사러닝의 역사는 매우 오래되었습니다. 고대 그리스와 로마 시대에도 군사 훈련의 일환으로 달리기가 포함되었으며, 올림픽 경기에서도 중요한 종목 중 하나였습니다. 현대적인 의미의 러닝은 19세기 후반부터 시작되었습니다.고대 시대: 고대 그리스와 로마에서는 군사 훈련과 올림픽 경기에서 달리기가 중요한 역할을 했습니다. 마라톤 경주는 그리스-페르시아 전쟁에서 영감을 받아 시작되었습니다.19세기: 19세기 후반, 영국에서 조직적인 육상 경기가 시작되었으며, 이는 현대적인 러닝의 기초가 되었습니다. 1896년 첫 근대 올림픽에서 마라톤 경주가 포함되었습니다.20세기 초반: 20세기 초반에는 러닝이 대중화되기 시작했습니다. 특히 1960년대와 1970년대에는 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아지.. 2024. 8. 21.
엑셀 COUNT 함수와 주요 COUNT 함수(COUNTA, COUNTIF, COUNTBLANK) 엑셀에서 데이터의 개수를 세는 데 사용되는 다양한 COUNT 함수들이 있습니다. 각 함수는 특정 조건에 맞는 셀의 개수를 세는 데 유용합니다.  이 함수는 숫자 데이터만을 대상으로 하며, 텍스트나 빈 셀은 포함하지 않습니다.  COUNT 함수의 기본구조=COUNT(범위)각 인수의 의미: 범위 (range): 숫자를 세고자 하는 셀 범위입니다.예제 1: 특정 범위 내 숫자 셀 개수 세기A1부터 A10까지의 셀 중 숫자가 포함된 셀의 개수를 세는 예제입니다.=COUNT(A1:A10)A1:A10: 숫자를 세고자 하는 셀 범위예제 2: 여러 범위 내 숫자 셀 개수 세기여러 범위에서 숫자가 포함된 셀의 개수를 세는 예제입니다.=COUNT(A1:A10, B1:B10)A1:A10, B1:B10: 숫자를 세고자 하는 .. 2024. 8. 19.

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